🤰 Што да очекувате по триместар
Прв триместар (Недели 1–12)
🔍 Што се случува:
- Оплодување и имплантација
- Брз развој на бебето: срцето почнува да чука, се формираат органи
- Формирање на плацентата
🤒 Чести симптоми:
- Мачнина (особено наутро)
- Замор
- Осетливост на дојки
- Често мокрење
- Промени во расположение
🩺 Медицинска нега:
- Прв пренатален преглед
- Крвни и уринарни анализи
- Ултразвук за потврдување и термин
- Скрининг за генетски состојби (по избор)
✅ Совети:
- Почнете со пренатални витамини со фолна киселина
- Мали и чести оброци за мачнина
- Одмарајте се редовно
- Избегнувајте алкохол, цигари и некои лекови
Втор триместар (Недели 13–26)
🌱 Што се случува:
- Брз раст и развој на органи
- Движење на бебето (удари)
- Можност за одредување на полот
😌 Чести симптоми:
- Помалку мачнина, повеќе енергија
- Болки во грб
- Грчеви во нозе
- Жиговина
- Појава на стрии
🩺 Медицинска нега:
- Анатомски ултразвук (околу 20 недела)
- Скрининг за гестациски дијабетес
- Следење на притисок и раст
✅ Совети:
- Храна богата со железо и калциум
- Лесни физички активности
- Лосиони или масла за кожа
- Удобна облека и обувки
Трет триместар (Недели 27–40+)
👶 Што се случува:
- Зголемување на тежина и зрелост на органи
- Позиционирање на бебето со главата надолу
- Почеток на лажни контракции
😣 Чести симптоми:
- Краток здив
- Отоци во екстремитетите
- Проблеми со спиење
- Често мокрење
- Притисок во карлицата
🩺 Медицинска нега:
- Почести контроли (на секои 2 недели, потоа неделно)
- Тестирање за Група Б стрептокок
- Следење на положбата на бебето
- Планирање на породување
✅ Совети:
- Спакувајте торба за болница однапред
- Техники за релаксација
- Часови за породување и доење
- Следење знаци на породување: контракции, водењак, болка
